VO2 Max Hesaplama VO2 Max, vücudunuzun egzersiz sırasında oksijeni nasıl taşır ve kullandığını ölçer ....
Şimdi İndirin

VO2 Max Hesaplama Sıralama ve Özet

VO2 Max Hesaplama Etiketler

VO2 Max Hesaplama Açıklama

VO2 Max, vücudunuzun egzersiz sırasında oksijeni nasıl taşır ve kullandığını ölçer. Ölçüldüğünde, kardiyovasküler fitnenizi tanımlamaya yardımcı olabilir. Bu uygulama VO2 maks, giderken ve gelecekteki başvuru için sonuçları saklayacaktır. VO2 MAX takibi, kardiyovasküler fitness için performans hedeflerini belirlemeye yardımcı olabilir. Bu uygulama, VO2 maks. Ek bir yardım olmadan kolayca gerçekleştirilebileceği için VO2 maks ile ilgilenen herkes için iyi bir testtir. Test basit. Bir mil olabildiğince hızlı bir şekilde yürüyün ve bittiğinde kalp atış hızınızı ve zamanınızı kaydedin. Test sırasında sabit bir adım tutun ve çalıştırmayın. İhtiyacın var Koşu bandı, 400 m parça veya yürüyüş, bir kronometre, kalp atış hızı monitörü ve kilonuz için ölçek yapmak için önceden ölçülmüş mesafe. VO2 Max Hesaplama uygulaması bir VO2 maksimum değer ve gösterge referansı (çok zayıf, fakir, adil, iyi, mükemmel veya üstün) hesaplayacaktır. Etiketler: VO2Max ve Kalp Atışları, Ölçek VO2 Max, VO2Max Hesap Makinesi.

VO2 Max Hesaplama İlgili Yazılım