4 dikey eğitim Efsaneleri Debunked Dikey Atlama Eğitim Sistemi
Şimdi İndirin

4 dikey eğitim Efsaneleri Debunked Sıralama ve Özet

4 dikey eğitim Efsaneleri Debunked Etiketler

eğitimci Spor Dalları dikey tren dikey çözünürlük kanaat atlama Dikey Düzen dikey atlama diyeti dikey atlama spor eğitmeni spor ebook Dikey tabbar ücretsiz mobil müzik Myanmar Zawgyi yazı tipi Google Gözlükleri en iyi bedava x dikey gülümseme grubu serbest yatay dikey CSS Dikey Navigasyon dikey dj kumarhane eğitimi Efsanelerin örnekleri Yunan mitleri ve Yunan mitleri

4 dikey eğitim Efsaneleri Debunked Açıklama

On yıllardır, sporcular, dikey atlama eğitiminde sonuçlar elde etmek için inanılmaz doğal yetenekler, ustalık, disipline ya da üçü de üçte birine sahip olmak zorunda kaldı ve 40 inç veya daha fazla bir vert. Son 5 yılda, dikey atlama eğitimi alanında, programların serbest bırakılmasıyla dikey atlama eğitimi alanında büyük adımlar yapıldı ve sporcuları doğru prensiplerle yönlendirebilecek uzmanların gelişimi. Voleybol, basketbol, futbol ve yüksek bir dikey atlama gerektiren diğer sporların sporunda uzun bir yol gelse de, maalesef sporcuların bir program başlatmaya ilişkin tereddüt ettiği bazı devam eden efsaneler var. Aşağıdakiler, Dört ortak efsanenin bir açıklamasıdır. 1. Kreatin güvenli değildir / yasadışı değildir / bir antrenmanda kullanılmamalıdır. Kreatin'in vücutta doğal olarak üretildiğini biliyor muydunuz? Çoğu profesyonel sporcu, egzersiz rutinlerinden en iyi şekilde yararlanmalarına yardımcı olmak için kreatin kullanır. Tamamen yasal ve çok etkili. Bununla birlikte, sizin için en iyisi olduğuna karar vermek için kendi araştırmanız yapın. Muhtemelen doğru dozajları aldığınız sürece, sağlıklı bir diyet sürdüğünüzde ve bol miktarda su içtiğiniz sürece, daha hızlı, daha iyi sonuçlar aramanızda sizin için en yararlı olacaktır. 2. Protein sallar, büyümenizi görecektir. Bu doğruysa, günde 4 kutu ton balığı yemek aynı şeyi yapar. Sadece tavuk gibi bütün yiyeceklerden protein almak için özgürsünüz; Protein sallar sadece protein'i biraz daha kolaylaştırır. Protein, herhangi bir diyetin gerekli bir parçasıdır. 3. Kaslarım ağrıyor olsa da, egzersizime devam etmek sorun değil. Mümkün değil. Bu iyi bir fikir değil. Kurtarmanın egzersiz kendisi için eşit derecede önemli olduğunu biliyor muydunuz? Asla, eşit hissetmiyorsanız, bir, iki, hatta bir hafta izin almaktan korkmayın. Vücudunuzu dinlemeyi öğrenin. Egzersizlerinizden en iyi şekilde yararlanacaksınız ve daha fazla sonuç elde edersiniz.

4 dikey eğitim Efsaneleri Debunked İlgili Yazılım