Abdominal egzersizler Abdominal Egzersizler - İyi bir sağlığın nasıl korunacağı hakkında tam özellikli bilgi
Şimdi İndirin

Abdominal egzersizler Sıralama ve Özet

Abdominal egzersizler Etiketler

ebook egzersiz yapmak sağlık sağlık ebook BMI Hesaplama etkileşimli egzersiz müzikal egzersiz Dinleme Egzersizi kamyoncu talimatları egzersiz müdürü Üsler egzersiz eğitim egzersizi egzersiz oluştur solunum egzersizi TrueType için talimatlar Egzersiz Kayıt İpucu Talimatlar esneme egzersizi Talimatlar Calisthenics egzersizi egzersiz görünümü Egzersiz yazılımı örümcek talimatları Motorola E398 Sürücüsü Morphvox Pro 3.4.14 Shekan Jadid Filter Windows-Media-Player-3.1 indir les jeux Aritmetik egzersizleri kelime sırası alıştırmaları www.acid.com Vokal egzersizleri karın kasları egzersizleri Konuşma egzersizleri vokal exerbis

Abdominal egzersizler Açıklama

Karın kasları, gövdein alt yarısının önüne ve kenarlarına oturur, göğüs kafesi boyunca ortaya çıkan ve pelvis boyunca bağlanır. Abdominaller birkaç kastan oluşur: · Rectus abdominus (göğüs kafesini pelvise yaklaştıran omurgayı esnetin). Bu, abdominal crunching hareketinde görülür. · Transvers abdominus (doğal bir ağırlık kayışı olarak işlev görür, içeri girmenizi sağlar). Bu kas, gövde stabilitesi için gereklidir. · Dış eğim (gövde rota etmek ve karnın stabilize etmek için çalışmalar). · Dahili eğim (gövde torsoyu döndürmek ve abdomen stabilize etmek için çalışmalar). Abdominal Egzersizler Uygulaması, iyi bir sağlığın nasıl korunacağı hakkında size tam özellikli bir bilgi vermek için tasarlanmış basit bir e-kitaptır.

Abdominal egzersizler İlgili Yazılım