Atlama kılavuzu Atlama Kılavuzu: Dikey patlamanın her yüzünü hedefleyen tek program. Dikey atlamanın her yönünü etkili bir şekilde eğitmek, dikey atlama patlamanızı en üst düzeye çıkarmanın tek yoludur.
Şimdi İndirin

Atlama kılavuzu Sıralama ve Özet

Atlama kılavuzu Etiketler

Patlama dikey Atlama sürücüsü zıplamak faset dikiş dikey çözünürlük patlama yarat dikey bozucu dikey olarak yeniden boyutlandır patlama etkisi Patlama modeli dikey piksel kanaat atlama Dikey Düzen dikey dönme dikey senkronizasyon frekansları dik bölme URL atlama atlamak atlama hattı dikey güneş saati açısı dikey atlama diyeti patlama ekran koruyucu dikey atıcı koş ve Zıpla atlama n kaymak dikey kaydırma dikey Çevir dikey atlama dikey sıçrama ebook Çok renkli patlama patlama şekli dikey araç çubuğu Dikey tabbar Dikey roket hareketi Win 7 Jump Listesi Atlama listesini yönet atlama listesi Atlama logger dikey düşünme dikey kaydırma kabile atlama atlama oyunu atlamak ve koşmak Jump'n'run runun'n'jump atlama klasörü Doodle atlama fotoğraf patlaması

Atlama kılavuzu Açıklama

Çok yönlü bir yaklaşımdan daha az olan herhangi bir şey, dikey atlama patlamasının etkili bir yüzünü hedeflemenin iyileştirilmesi ve sinerjisinde eksiktir. Bilinmeyen eğitim yönlerini görmezden gelerek kendinizi değerli sonuçlardan çıkarmayın. Dikey patlamanız ve çabukluğunuzu artırabileceğiniz dokuz farklı gelişebilir yönler vardır. Bir ya da iki ya da bütün dokuzunu hedef mi tercih ederdiniz? Bu, aptalca bir soru gibi görünebilir, ancak maalesef çoğu programlar sadece bir veya iki programdır. Atlama kılavuzu, dikey atlama patlamasının ve çabukluğunun her yönünü hedefleyen tek programdır. Her yüzü hedeflemek, mümkün olan en hızlı sonuçlara izin verir. Her açıdan etkili bir şekilde eğitmenin kümülatif etkisi, sonuçları hızlı bir şekilde üretir. Tek başına formunuzdaki hedeflenen gelişmeler, tekniklerin ustalığı üzerine, dikeyinizi 2 - 4 inçten artırabilir. Doğru bir diyetin yaygın olarak ihmal edilen birkaç yönü, kas iyileşmenizin% 150 oranında iyileşmesine izin verecek, bu da daha hızlı kazanç ve daha fazla yaralanma önlenmesine neden olacaktır. Doğru eğitim yöntemlerinin bir anlayışı ve neden insanların% 90'ı doğru egzersizleri yaptığını, neden sonuçlarınızı roket olacaktır. Plyometrics'in gerçekte neler olduğunu ve haksız bir eğitim avantajı elde etmek için nasıl kullanılacağını doğru bir anlayış. Direnç eğitimi en dikey atlama programlarında çok ihmal edilir ve kazançlarınızı daha da arttırmak için nasıl kullanılacağını gösteririz. Kesintisiz fakat yüksek oranda dahil kas grupları, birçok dikey atlama eğitimi programı tarafından kullanılmamış, tüm vücudunuzu yukarı doğru tahrikle uğraşmak için kullanın. Kaslarınızı güçlendirmek için gelişmiş esneklik tekniklerini kullanın, hareketlerinize kaldıraç sağlayın ve kaslarınızın öncekinden daha güçlü bir şekilde sözleşme yapmalarını sağlar. Kaslarınızın elastik yapısını ve bunun eğitim ve performansınızla nasıl ilgili olduğunu anlayın. Başka bir program, dikey patlama eğitiminin her yönünü basit ve kapsamlı bir rehbere birleştirmez.

Atlama kılavuzu İlgili Yazılım