BMR Hesaplama Kilo vermek her zaman zor olduğunu düşünerek, günlük kalorilerinizin ihtiyacınızı bilerek çok yardımcı olacaktır.
Şimdi İndirin

BMR Hesaplama Sıralama ve Özet

BMR Hesaplama Etiketler

hesap makinesi satırları tüketmek fransfer oranını hesapla BMR Hesaplama BMR kalori kalori hesaplamak metabolizma hızı yakıt tüketimi belirlemek Metabolik Hızı Hesapla tüketmek elektrik tüketmek doğum günü hesapla bazal metabolik oran bazel metabolizma hızı Metabolik Hız Hesaplama metabolik oran katsayısını hesapla metabolik reaksiyon metabolik manipülasyon Metabolik yolu görselleştirin metabolik yol izleyici Metabolik Flux Analizi Metabolik Akı Analizi 13C Metabolik Flux Kegg Metabolik Yolu Julian Günü Hesapla Metabolik verileri analiz edin metabolik yol Metabolik Pathways Görüntüleyici Metabolik yolları düzenleyin Metabolik yolları yönet Akustik enerji hızını hesaplayın Kalori numarasını hesaplayın Günde kaydedilen para hesaplayın Metabolik ağlar oluşturun Metabolik Ağlar Tasarımcısı Metabolik ağlar oluşturun metabolik ağlar Temel Metabolik Hızı metabolik sendrom Metabolik Kontrol Analizi Antares Filtresi VST basit kredi İndir Süper Sonic Dosya Gezgini için ücretsiz makbuz indir odalar mantıklı dünya SWA Yazılımı Ücretsiz şerit öğrenin kosinüs hesap makinesi hesap makinesi hesap makinesi artı 1.0 ücretsiz wav yazılımı Hesap Makinesi Freeware

BMR Hesaplama Açıklama

Bazal Metabolik Hızı (BMR), dinlendirici bir bireyde yaşamı sürdürmek için gereken minimum enerji gereksinimidir. Başka bir deyişle, bu, vücudunuzun sadece hayatta kalmak için ihtiyaç duyduğu asgari miktarda kaloridir. BMR değerleri cinsiyet, yaş, ağırlık ve yüksekliğe göre değişir. Günlük harcadığımız kalorilerin büyük bir kısmı sadece bizi canlı tutmak için kullanılır. Bu gerçek göz önüne alındığında, kalori kısıtlamasının diyet yaparken çok önemli bir değerlendirmesi olduğu açıktır. BMR'nizi bilerek, kilo vermek, korumak veya kazanmak için ne kadar yiyecek (kalori) tüketmeniz gerektiğini biliyorsunuz. BMR Hesaplama, BMR'nizi kolayca ve hızlı bir şekilde hesaplamanızı sağlar. Sadece BMR hesap makinesini açın, cinsiyetinizi seçin ve yaşınızı, ağırlığınızı ve boyunuzu girin. Ardından, "Günlük Kalori İhtiyaçlarını Hesapla" tuşuna basın. "Sedanter" üzerine yaşam tarzı seçeneğini bırakın. Ayrıca, diğer yaşam tarzı seçeneklerinden birini seçerek etkinken kaç tane ekstra kalori kullandığınızı görmek için BMR hesap makinesini de kullanabilirsiniz: "Hafif Aktivite", "Orta derecede Etkinlik" veya "Çok Aktif". Umarım kilo kaybınızla büyük bir kullanım olacaktır!

BMR Hesaplama İlgili Yazılım