| BMR Sağlık Hesaplama , vücut kitle indeksinizi ve ardından herhangi bir matematik formülünü bulmak zorunda kalmadan bazal metabolik hızınızı hesaplamanıza olanak sağlar. |
Şimdi İndirin |
BMR Sağlık Hesaplama Sıralama ve Özet
- Yayıncı adı:
- Consumerstyle.com
- İşletim sistemleri:
- Windows All
BMR Sağlık Hesaplama Etiketler
BMR Sağlık Hesaplama Açıklama
Mevcut kilonuzu korumanız veya bu bazal metabolik hızı (BMR) sağlık hesaplamasıyla kilo vermeniz için kaç kaloriyi öğrenin. Bazal Metabolik Hızı (BMR), uykuda olduğunuzda vücudunuzun kullandığı kalori sayısıdır ve hayatı sürdürmek için gereken minimum enerjidir. BMR, bireyseldir ve yaş, ağırlık, cinsiyet, aktivite ve çevre gibi faktörlerden etkilenir. BMR, faaliyet seviyenize çarpıldığında, mevcut ağırlığı korumak için toplam günlük enerji harcamalarınızı (TDEE) veya kalorileri alırsınız. BMR'nizi bilmek, kilo vermek veya kaybetmek için gereken kalorileri dışarıda çalışmanıza yardımcı olacaktır. Kilo vermek için, genellikle bir diyet ve egzersiz kombinasyonu ile 500 kalori bir kalori açığı oluşturmanız önerilir. Ancak önce bir doktora danışacağınızdan emin olun. Bu kullanışlı BMR Sağlık Hesaplayıcısı, herhangi bir matematik formülünü bulmak zorunda kalmadan vücut kitle indeksinizi (BMI) ve ardından bazal metabolik hızınızı (BMR) hesaplamanızı sağlar. Sadece cinsiyetinizi seçmeniz ve yaşınızı, ağırlığınızı ve yüksekliğini girmeniz gerekir. Hem İngilizce hem de metrik ölçümler desteklenir. Kilogramları pound'a dönüştürmenize gerek yoktur ve tam tersi. Ardından, toplam günlük enerji harcamalarınızı (TDEE) faaliyet seviyenize karşı çarparak çalışmak için BMR'nizi kullanın. Bu uygulama, tüm matematiği yapmak zorunda kalmadan çabalayın! Gereksinimler: 1 MB disk alanı
BMR Sağlık Hesaplama İlgili Yazılım