Benim diyetim Beslenme ve Fitness Hedefleri'ni ayarlayın ve elde edin.
Şimdi İndirin

Benim diyetim Sıralama ve Özet

Benim diyetim Etiketler

Benim diyetim Açıklama

Mydiet, beslenme ve fitness hedeflerinizi ayarlamanıza ve başarmanıza yardımcı olur. Mydiet, kilo kaybına göre bilimsel olarak kanıtlanmış bir yaklaşım uygular: Daha az yiyin, daha fazla egzersiz yapın. Kilo vermek için, vücudunuzun yanmalarından daha az kalori tüketmelisiniz. Basit görünüyor. Ama ne kadar az? Ve uygun beslenme seviyelerine ve egzersiz seviyelerine ulaştığınızı nasıl biliyorsunuz? MyDiet, tüm avucunuzun içinde ihtiyacınız olan destek ve bilgileri sağlar. Hedef Sihirbazı, kişisel metabolizasyonunuza (bilimsel olarak doğrulanmış Harris-Benedict algoritmaları kullanılarak hesaplanan), kilo verme hedefleri ve egzersiz seviyesine dayanan günlük kalori bütçesi ayarlamanıza yardımcı olur. Günlük yemek ve egzersiz günlüğü programınızla yolda kalmanıza yardımcı olur. Handy myDiet bugün sayfası, günlük aktiviteleriniz hakkında size anında bilgi verir, böylece hedefte kalabilirsiniz. Ağırlık kütüğü ve grafiği, hedefinize doğru ilerlemeye devam eden pozitif güç sağlar. Mydiet bilimsel olarak temellidir. Hedef ayar, kişisel profilinize göre metabolik oranınızı belirlemek için Harris-Benedict algoritmalarını kullanır. Egzersiz günlüğü, aerobik, ağırlık eğitimi, dans, tenis ve daha birçok dahil olmak üzere 50'den fazla farklı egzersiz aktivitesine harcanan kalorileri belirlemek için CCC'den veri kullanır. Egzersiz kalorileri profilinize göre hesaplanır (örneğin, 200 kiloluk bir adam, 110 kiloluk bir kadından daha fazla tenis oynayan daha fazla kalori yakar).

Benim diyetim İlgili Yazılım