Halter gücü temiz Halter Güç Temizliği, vücudunuzu asansör boyunca her yönüyle doğru şekilde konumlandırmanızı gerektirir. Bacaklarınız, kalçalarınız, dirsekleriniz veya bilekleriniz olabilir. Halter için
Şimdi İndirin

Halter gücü temiz Sıralama ve Özet

Halter gücü temiz Etiketler

kaldırma kısıtlamaları kaldırmak Barbell Screensaver halter Asansör merkezi sıhhi kaldırma istasyonu kalçalar

Halter gücü temiz Açıklama

Halter gücü temiz, vücudunuzu, asansör boyunca her yönüyle doğru şekilde konumlandırmanızı gerektirir. Bacaklarınız, kalçalarınız, dirsekleriniz veya bilekleriniz olabilir. Halter güç temizlemesinin başarılı olması için, vücudunuzdaki her kemik ve kas, nihai konumda kilo almak için ihtiyacınız olan bir güç elde etmenize izin verecek şekilde yerleştirilmelidir. Halter Power Clean Lift'in doğru şekilde yapıldığını öğrenmek için kişisel bir eğitmeni işe almayı düşünebilirsiniz; Ancak, herkesin bunu yapacak ekstra parası yok. Sizin için bir başka seçenek, internet üzerinden bulunan birçok Halter Gücü Temiz videolarını izlemektir. Bazı eski halılarda ve aynı zamanda konuyla ilgili kitaplar da yazılmıştır. Bu asansörü doğru bir şekilde gerçekleştirmek için tekniği öğrenmeniz için son bir seçenek, internette de mevcut olan adım adım kılavuzlardır. Öyleyse, okumayarak, sizi şahsen gösteren birini ya da bir videoyu izleyerek öğrenip bir video izleyerek, tüm yönler kapsanmış olup olmadığını, kesinlikle öğrenme tarzınıza uygun bir şekilde bulacaksınız.

Halter gücü temiz İlgili Yazılım