Makrobiyotik diyet Makrobiyotik diyet, erkeklerin ve kadınların hayatlarında doğal bir denge sağlanmasına ve daha uzun yaşamalarına izin verdiği düşünülmektedir.
Şimdi İndirin

Makrobiyotik diyet Sıralama ve Özet

Makrobiyotik diyet Etiketler

Çare diyet

Makrobiyotik diyet Açıklama

Makrobiyotik diyet, Uzak Doğu'da kaynaklanan genel sağlık ve sağlık felsefesinin bir parçasıdır. Makrobiyotik diyet, erkeklerin ve kadınların hayatlarında doğal bir denge sağlanmasına ve daha uzun ve daha aktif yaşamalarına izin verdiği düşünülmektedir. Makrobiyotik terimi ilk önce antik Yunan filozof hipokratları tarafından kullanılmıştır ve kelimenin tam anlamıyla "büyük yaşam" anlamına gelir. Makrobiyotik yaşam tarzının savunucuları basit ve doğal bir diyet tüketmeyi vurgulamaktadır. 1920'lerde Japon filozofu George Ohsawa, ilk makrobiyotik diyetini yarattı. Hastalığın tedavisi için bir girişimde Ohsawa, kahverengi pirinç, deniz sebzeleri ve sudan oluşan katı bir diyet tüketmeye başladı. Ohsawa yakında bu diyetin onu hastalanmasına neden olmaya yardımcı olduğuna inanıyordu ve tüm taneleri, az yağlı yiyeceklerin ve bazı meyve ve sebzelerin tüketimine odaklanan makrobiyotik diyetinin on farklı versiyonunu yaratmaya başladı. Yin ve Yang kavramı: George Ohsawa'nın makrobiyotik diyeti, Japon Yin ve Yang konseptine dayanmaktadır. Bu konsept, yaşamın tüm bölümlerinin, Yin ve Yang olarak bilinen iki muhalif kuvvet tarafından yönetildiğini belirler. Hayatta doğal bir dengeyi sağlamak için, bu iki kuvvet, özellikle diyet yoluyla dengede tutulmalıdır. Makrobiyotik diyet, bu iki kuvvetin daha dengeli seviyelerine sahip gıdaların lehine olan yiyeceklerin yanlarında yin veya yangına sahip yiyecekleri ortadan kaldırmaya odaklanır. Tüm yiyecekler zevkine ve dokusuna göre sınıflandırılır: Yin gıdalar daha tatlı olma eğilimindedir, yang gıdaları tuzlu olma eğilimindedir. Takipçiler daha sonra sadece Yin ve Yang'ın en büyük dengesine sahip olan yiyecekleri yemeleri istenir.

Makrobiyotik diyet İlgili Yazılım