| Sağlıklı iş Hiç ağrı kasları ve sert eklemleri bilgisayarınızın önünde çok uzun süre oturuyor musunuz? Bir sağlık ve ergonomi uzmanlarının bir ekibi, dolaşımı arttırmak için sağlıklı işler geliştirdi, relive |
Şimdi İndirin |
Sağlıklı iş Sıralama ve Özet
Sağlıklı iş Etiketler
Sağlıklı iş Açıklama
Hiç keskin kasları ve sert eklemlerin bilgisayarınızın önünde çok uzun süre oturduktan sonra sertleşiyor musunuz? Bir sağlık ve ergonomi uzmanlarının bir ekibi, dolaşımı arttırmak, gerginliği azaltmak ve tekrarlayan stres yaralanmalarına (RSI) karpal tünel sendromu gibi korumaya yardımcı olmak için sağlıklı çalışma geliştirdi. Sağlıklı çalışmalar, ağrı gözleri veya ağrıları ve ağrıları bir bilgisayar kullanmaktan vazgeçmeyi durdurması amaçlanmaktadır. Bunun anahtarı, işinizi pacing yapmaktır - hatta bir iş oranını korumak, yorgunluk oluşmadan önce düzenli mola vermek ve kaslarınızı gençleştirmek için uzanır ve egzersizler yapmak. Hem kısa hem de uzun molalar zihin ve vücudu yenileme ve yorgunluğu azalttığı ve verimliliği arttırdığı kanıtlanmıştır.
Sağlıklı iş İlgili Yazılım