Tabata Zamanlayıcısı Tabata Egzersizi için bir zamanlayıcı
Şimdi İndirin

Tabata Zamanlayıcısı Sıralama ve Özet

Tabata Zamanlayıcısı Etiketler

zaman Zamanlayıcı geri sayım saati Kayıt Egzersizi antrenman yapmak Egzersiz rutini parça egzersiz egzersiz analizörü Kardiyovasküler Egzersiz Egzersiz Yöntemi Egzersiz oturumlarını zamanlayın egzersiz dostu Egzersiz zamanı İplik Egzersizi Egzersiz aşaması Egzersiz zamanlayıcısı egzersiz yaratıcısı Egzersiz Müdürü Egzersiz asistanı Yüzme Egzersizi Yarat Yüzme Egzersizi Üretim Çalışan egzersiz Tabata Saati Tabata Zamanlayıcısı Tabata Aralığı Tabata egzersiz tavsiyesi Egzersiz Jeneratörü Egzersiz programı Tabata Egzersizi Egzersiz Yazılımı

Tabata Zamanlayıcısı Açıklama

Aerobik ve diğer fiziksel egzersiz türlerinin de sağlığımızı iyileştirebilir, özellikle düzenli olarak uygulanır. Bununla birlikte, genellikle düzenli eğitimde yer alan çabalardan daha yoğun olan bazı egzersizler vardır, bunlardan biri yaygın olarak tabata eğitimi olarak bilinir. Bu özel bir egzersiz türü, esas olarak birkaç çeşit yoğun çaba sarf ettiği bir dizi, ardından kısa sürelerden oluşur. Aralıkların zamanlaması tam olarak özel bir geri sayım gerektirir ve neyse ki, bu türün küçük ve çapraz platformlu bir araç tabata zamanlayıcısıdır. Uygulamanın arayüzü, çekici bir şey değil, sadece ekranın büyük bir anlaşma yapması nedeniyle, aynı zamanda donuk renk şeması nedeniyle de: Black ve White sırasında ya da geri kalan aralıklar sırasında siyah ve beyaz, Çalışma turları. Pratik yönü Tabata Timer ile daha iyi temsil edilir, çünkü gerçekleştirmesi gereken zamanlama rolünün doğru işleyişini sağlamak için gerekli tüm düğmelere sahip olduğundan. Bu yardımcı programı kullanmak esas olarak, düzgün çalışmasını sağlamak için yalnızca birkaç adım izlemeniz gerekir. Program ilk kez dağıtıldığı için, yapmanız gereken tek şey, egzersizlere başlamadan önce istediğiniz tur sayısını ayarlamaktır. Varsayılan değer 8'dir, ancak buradaki sayılara ihtiyacınız olduğu kadar yüksek gidebilirsiniz. Burada yapılması gereken önemli bir söz, tabata zamanlayıcısını kapattıktan sonra, tur sayısı orijinal rakama sıfırlayacaktır. 'Başlat' düğmesine basmak, turlardan çıkacak, 10 saniyelik bir dinlenme süresi ile başlayarak 20 saniyelik iş aralığı. Bu döngü seri tamamlanana kadar tekrarlanır. Herhangi bir anda 'durdur' düğmesine basıldığında, tüm turların geçmese bile, tüm antrenmana son vereceğini unutmayın. Genel olarak, tabata zamanlayıcısının işlevselliği görünüşünden daha değerli olduğunu kanıtlar, bu nedenle bu özel bir zamanlamanın zamanlaması aracılığının aracı olan herkes bu küçük uygulamayı güvenli bir şekilde deneyebilir. Bu yorum Olivian Puha tarafından yapılmıştır, Son Güncelleme 4 Aralık 2013

Tabata Zamanlayıcısı İlgili Yazılım