Vs düşük kolesterol vs düşük kolesterol - iyi bir sağlığın nasıl korunacağı hakkında tam özellikli bilgi
Şimdi İndirin

Vs düşük kolesterol Sıralama ve Özet

Vs düşük kolesterol Etiketler

ebook sağlık sağlık ebook BMI Hesaplama Alt kolesterol Kolesterol Kolesterol sayacı Kolesterol izleyici daha düşük Kolesterol takvimi Android 2.3.4 Oyunlar ücretsiz araba logosu .accde unlocker Asterwin 1.2 indir Anti Deneme Sıkıştırılmış Acrobat Reader5.0 Kristal Rapor Yazılımı wmf resample RTL 3189 irfanview flv.com kolesterol gıda çizelgesi en iyi kolesterol

Vs düşük kolesterol Açıklama

Kolesterol, insan vücudunda bulunan,% 80'i karaciğer tarafından üretilen bir yağ maddedir. Diğer% 20'si et, yumurta ve süt ürünleri gibi diyetinizden gelir. İki tür kolesterol, iyi kolesterol - HDL (yüksek yoğunluklu lipoproteinler) ve kötü kolesterol - LDL (düşük yoğunluklu lipoproteinler) vardır. Vücutta bulunan yüksek LDL kolesterol seviyeleri, arterlerin iç duvarlarını girer ve onu sertleştirerek koroner arter hastalığına yol açar. Benzer şekilde, yüksek seviyelerde HDL kolesterolü, LDL kolesterolünün zararlı etkilerini en aza indirir. Hatırlanması gereken ipuçları: Kalbinizi sağlıklı tutmak için egzersizlerinizi düzenli olarak yapın. Ayrıca, taşıytığınız aşırı yağları yakmanıza yardımcı olur. Patates kızartması, kurabiye, kekler ve diğer birçok kızarmış fast food gibi trans yağ asitlerinden kaçının. Şeker, un, patates ve beyaz pirinçten kaçınarak daha az karbonhidrat tüketin. Yumurta sarısı, karaciğer, böbrek, beyin vb. Gibi çok fazla kolesterol içeren yiyeceklerden kaçının, sigarayı bırakın, LDL seviyelerini yedi puan artırır. VS Aşağı kolesterol uygulaması, iyi bir sağlığın nasıl korunacağı hakkında size tam özellikli bir bilgi vermek için tasarlanmış basit bir e-kitaptır.

Vs düşük kolesterol İlgili Yazılım