Durgun Ayağa kalkmak ve oturmaktan bir mola vermek için bir alarm hatırlatıcısı ayarlayın.
Şimdi İndirin

Durgun Sıralama ve Özet

Durgun Etiketler

Durgun Açıklama

Milyonlarca Amerikalı, masa işlerinden dolayı hareketsiz yaşam tarzlarına (günde 9+ saat oturuyor) kurşun. CDC tarafından yapılan son çalışmalar (hastalık kontrolü ve önlenmesi merkezi), hareketsiz yaşam tarzlarının bir dizi sağlık riskine yol açtığını göstermektedir. Bu riskler arasında; Obezite, kardiyovasküler hastalık, zayıf kolesterol, yüksek tansiyon, meme ve kolon kanseri, tip 2 diyabet ve genel olarak daha yüksek mortalite oranı. Bileşik Oturma Yüksek Sağlık Riskleri nedeniyle, insanların sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürmek için pro aktif bir yaklaşım yapması zamanı geldi. StandApp, ayağa kalkmak ve bir mola vermek için bir alarm hatırlatması sağlayarak sağlıklı yaşamları teşvik ediyor. senin sıran. StandApp, ayakta dururlarında masalarında gerçekleştirebilecek 20 kolay egzersiz içerir. Hatırlatma aralığını özel bir zamana ayarlayabilirsiniz, en az her saat bir ara vermenizi öneririz. uzmanlar, sedanter yaşamından kaçınmanın çoğunlukla aktif olmayı hatırlamayı söylüyor. Her hafta 60 saat boyunca masa işinde çalışan insanlar bile, bir e-posta göndermek yerine bir meslektaşımla konuşmak yerine salondan aşağıya doğru yürümek yerine, bir bardak su için harekete geçebilirler. . StandApp sizi bu göreve karşı sorumlu tutar.

Durgun İlgili Yazılım